Letölthető 2017-évi RAW Fekvenyomó Ranglista.
A  ranglistán az egy évnél nem régebbi eredmények szerepelnek.

raw_noi_fekvenyomo20170815 Fájl mérete: 45.5 KB. Letöltve: 12 alkalommal.

raw_ferfi_fekvenyomo20170815 Fájl mérete: 75.5 KB. Letöltve: 35 alkalommal.

Szövetségi kapitányi értékelés a RAW fekvenyomó EB-ről.

European  Classic Bench Press Championships

Ylitornio / Finland

10 − 13 August, 2017

Férfi:

Békési Norbert (open 66kg)

Negyedik helyezés 122,5 kg-os teljesítménnyel.

Az elvárásoknak megfelelően teljesített a fiatal versenyző, három érvényes gyakorlat bemutatásával az egyéni csúcsát sikerült ismét beállítani, de ezúttal nemzetközi versenyen.

Zakor Tibor (open 93kg)

Hatodik helyezés 182.5 kg-os teljesítménnyel.

Az elvárásoknak megfelelően teljesített, a teljesített súly versenyről-versenyre jobb és jobb. A harmadik kisérlete a 187.5-kg-on most még nem sikerült, de csak ídő kérdése és meg tudja oldani ezt a kihívást is.

A nemzetközi mezőny nyílt kategóriában még erős a magyar sportoló számára, de a korosztályos nemzetközi versenyeken pár éven belül a dobogó elérése realis cél lehet.

Kiemelném Tibor nagyszerű hozzáállását a sporthoz és a csapathoz egyaránt, amely megmutatkozott az egész EB alatt.

Csüllög Béla (open 120+kg)

 Ötödik helyezés 212.5 kg-os teljesítménnyel.

Teljesítménye elmaradt az elvárásoktól, de helyezésben hozta az ötödik helyet.

A “mi lett volna ha” kezdetű mondat Béla esetében – bár értelmetlen, de felmerült, mert a bronz érem is bent volt a pakliban a verseny alatt. Véleményem szerint két vetélytársának nem volt érvényes gyakorlata, de a Zsűri és a Bírói kar másként döntött.

Béla később csatlakozott a csapathoz, de rendkívül jól beilleszkedett és amiben lehetősége volt segítette a társait.

Deres Zsolt (M1 93kg)

Bronz érem 175 kg-os teljesítménnyel.

Zsolt hozta a minimum elvárást, megszerezte a bronz érmet! A verseny előtti héten vesegörcs miatt a testsúly beállítás nem sikerült megfelelően, a verseny előtt 48 órával még 3.6 kg-os túlsúllyal rendelkezett. Sportolói nagyságát mutatja, hogy megbírkozott a nehézségekkel és a mérlegelésre hozta a megfelelő testsúlyt. A hirtelen súlyvesztés viszont a teljesítmény rovására ment.

Magához képest alacsony kezdősúly beállításával további két érvényes fogást mutatott be a sportoló, ami elegendő volt a bronzérem megszerzéséhez.

A férfi csapat a 16 nemzet közül a hetedik helyen zárta a megmérettetést!

Gratulálok a fiúknak, szép teljesítmény volt tőlük.

Női:

Petróczki Magdolna (open 47kg)

Európa Bajnok 67.5 kg-os teljesítménnyel!

 Magdinak a súlybeállítás volt a fő feladata az Európa bajnoki cím megszerzéséhez.

Az utolsó három napban dícséretes hozzáállással és akaraterővel megoldotta a feladatát és 46,62kg-os testsúllyal bemérlegelt.

A biztonságos 60kg-os kezdősúly után második fogásra nem, de harmadik fogásra sikeresen teljesítette a 67.5kg-os gyakorlatát.

Nyers Mónika (open 52kg)

Európa Bajnok 97.5 kg-os teljesítménnyel!

Teljes mértékben teljesítette az elvárásokat, három sikeres gyakorlat bemutatása mellett megszerezte az aranyérmet és abszolút kategóriában a második helyet.

Palágyi Zsanett (open 63kg)

Európa Bajnok 112.5 kg-os teljesítménnyel!

Teljes mértékben teljesítette az elvárásokat, két sikeres gyakorlat bemutatása mellett megszerezte az aranyérmet és abszolút kategóriában a harmadik helyet.

A harmadik kísérlete 115kg-on nem volt sikeres, mert nem öszpontosított megfelelően a gyakorlatra.

Kovács Eszter (open 72kg)

Bronz érem 102.5 kg-os teljesítménnyel.

Eszti testsúlyvesztése az utolsó pár napban szükségessé tette, hogy az eredetileg tervezett kezdőgyakorlatot lejjebb vigyük 95kg-ra, amit sikeresen tejesített.

Második gyakorlata magabiztos 102.5kg, ahol már tudni lehetett a dobogó megszerzése kipipálva.

Harmadik kísérlete 112.5 kg-on (ez kellett a fényesebb érem megszerzéséhez) ezúttal nem volt sikeres, mert a fogyás miatt nem volt hozzá elég energiája.

Szabó Ágnes (open 84+kg)

Európa Bajnok 145 kg-os teljesítménnyel!

Felülmúlta az elvárásokat, három sikeres gyakorlat bemutatása mellett megszerezte az aranyérmet és beállított egy új Európa rekordot.

Open női csapatban

A női csapat felülmúlta az elvárásokat négy egyéni Európabajnoki cím és egy Bronzérem mellett két magyar sportoló Mónika és Zsanett került be a TOP3 legjobb fekvenyomója közé és még az európa bajnoki rekord megdöntése is sikerült Áginak.

A tíz csapat közül magasan megnyerte a Magyar női fekvenyomó válogatott az európa bajnoki csapatversenyt.

Lovas Mónika (Junior 84+kg)

Európa Bajnok 115 kg-os teljesítménnyel!

Teljes mértékben teljesítette az elvárásokat, három sikeres gyakorlat bemutatása mellett megszerezte az aranyérmet.

A magyar küldöttséghez tartozott még négy nemzetközi bíró is, akik végig keményen dolgozva emelték a verseny színvonalát és biztosították a nemzetközi színvonalat bíráskodás szempontjából. Mayer Éva, Rónaszéki András, Fehér Imre, Baján János sporttársak ismét jelezték, hogy a magyar bírók a nemzetközi mezőnyben kiemelkedő minőséget képviselnek mind tudásban, mind hozzáállásban.

Köszönjük a Prémium Média & Sport Management Zrt.-nek a szponzorációt, valamint az otthonról érkező bíztatást!

Sikeresnek értékelem a Fekvenyomó Európabajnokságot, amely során érezhető volt a csapat egysége és ereje. Nagyon jó hangulatban, nagyon komoly teljesítményeket mutattak be a magyar csapat tagjai.

Köszönöm a lehetőséget, hogy segíthettem a magyar csapatot ezen a megmérettetésen.

Üdvözlettel:

Kromek András

2017.08.15

A 2017.évi Ifi, Junior, Masters RAW Fekvenyomó Magyar Bajnokság és a 2017.évi RAW Fekvenyomó Csapatbajnokság (Kisbér, 2017.szeptember 9.) végleges nevezési listája letölthető a Versenyek-Eredmények oldalon. A verseny pontos időrendjét is hamarosan közzétesszük oldalunkon!

A 2017.évi Ifi, Junior és Masters RAW Fekvenyomó Magyar Bajnokság és a 2017.évi RAW Fekvenyomó Csapatbajnokság előzetes nevezési listája letölthető a Versenyek-Eredmények oldalon. A végleges nevezési határidő a versenyre 2017.augusztus 15.

Szövetségi kapitányi elvárások a RAW fekvenyomó EB-vel kapcsolatban.

10 − 13 August, 2017

Férfi:

Békési Norbert (open 66kg)
Egyéni csúcs beállítása mellett a tisztes helytállás a minimális elvárás Norbival szemben.

Kis szerencsével elcsiphető a dobogó.

Zakor Tibor (open 93kg)

Tavasszal megnyerte a II. Osztályú MB-t 177.5-kg-al, a Balaton kupán eljutott a 180 kg-ig.
Az EB elvárás vele szemben a 185kg-os teljesítmény, ezzel az eredménnyel a 6. hely megszerzése lenne elérhető.

Csüllög Béla (open 120+kg)

Teljesítményben a 222.5 kg  elérése az, amire Béla képes lehet, ez a Szupernehézsúlyban az 5. hely megszerzésére adna lehetőséget.

Deres Zsolt (M1 93kg)

Teljesítményre a 182.5 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot M1 korosztályban. A minimális elvárás a dobogó megszerzése.

Női:

Petróczki Magdolna (open 47kg)

Egy érvényes gyakorlat bemutatása már önmagában EB aranyat ér Magdinak, ez a minimális elvárás.

Nyers Mónika (open 52kg)

Teljesítményre a 97.5 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot.
A minimális elvárás a dobogó megszerzése.

Palágyi Zsanett (open 63kg)

Teljesítményre a 112.5 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot.
A minimális elvárás a dobogó megszerzése.

Kovács Eszter (open 72kg)

Teljesítményre a 115 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot.
A minimális elvárás a dobogó megszerzése.

Szabó Ágnes (open 84+kg)

Teljesítményre a 140 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot.
A minimális elvárás a dobogó megszerzése.

Open női csapatban 

A célunk az, hogy három egyéni EB cím és további két dobogós helyezés megszerzésével a magyar csapat megnyerje az EB női csapatversenyét.

Lovas Mónika (Junior 120+kg)

Teljesítményre a 115 kg-os fekvenyomás az elvárás, ezzel meg lehet nyerni ezt a súlycsoportot.

Üdvözlettel:

Kromek András

Letölthető a Balaton Kupa Parafekvenyomó eredmények.

Balaton Kupa Parafekvenyomó verseny eredmények Fájl mérete: 32.5 KB. Letöltve: 61 alkalommal.

Szövetségi kapitányi értékelés 2017-es Világjátékok Erőemelés Wroclaw (Lengyelország)

Előzmények: Az Európa Bajnokságon (Malaga, Spanyolország)  megszerzett európabajnoki arany +84kg-ban május elején elegendő volt ahhoz, hogy kvótát szerezzen Szabó Ágnes az Orosházi Toldi SE versenyzője a 2017-es Világjátékokra. Az EB arany mellé „mellesleg” nyert még egy Fekvenyomó Világbajnoki aranyat Kaunasban  május végén. Mindkét esetben új Magyar csúcsok születtek meg Szabó Ágnes révén.

 A papírforma szerint a 9. helyre volt sorolva  a 10 fős mezőnyben, a 8. hely megszerzése volt a célunk.

A versenyzők beosztása: A hét női súlycsoportból 4 súlycsoportba osztották a 40 sportolót, a súlycsoportokon belül  WILKS számítással dőltek el a helyezések. A verseny körsorozat- rendszer alapján került megrendezésre.

Kiutazó csapat: Szabó Ágnes  mellett Mayer Éva (NK Bíró) és Rónaszéki András  (NK Bíró) is meghívást kapott a Világjátékokra. A csapatvezető szerepét Rónaszéki András MERSZ Elnök Úr töltötte be. A Szövetségi Kapitányi teendőket Kromek András látta el.

Versenyhelyszín: a 30 sportágban 60 országból érkezett sportolók mérették meg magukat a még nem Olimpiai Sportágak Olimpiáján Wroclawban. Az erőemelésre kijelölt helyszín a National Forum of Music épülete volt. A szervezők minden sportolónak biztosítottak a bemelegítő helységben egy-egy különálló bemelegítő platformot.

A verseny: Guggolásban biztos 240kg-os kezdőfogás után 255 kg is sikeres gyakorlatot mutatott be Ági, sőt harmadik fogásra új magyar csúcs született 260 kg. Nagyon jó kezdés, ezzel a 8. helyre került a  Wilks számítás alapján.

Fekvenyomás előtt látszott a versenyzőn, hogy nyomasztja a négy évvel ezelőtti sikertelen fekvenyomás a Világjátékokon. A guggolás után 20 percet kapott a mezőny a fekvenyomás fogásnemhez való bemelegítésre. Az első kísérlet 190kg-on nem sikerült (technikai hiba). Második gyakorlat sikerült ugyanezen a súlyon. Harmadik gyakorlat eredetileg 197.5 kg-ra volt tervezve, de Ági kérésére 195kg-ot kértünk, amit sikeresen teljesített. A fekvenyomásban a WILKS számítás alapján 4. helyen zárt a magyar sportoló.

Felhúzás előtt a 20 perc szünet nagyon kevés volt,  fekvenyomásban a kör végé, a felhúzásban pedig a kör elején következett. A bemelegítésnél már látszott, hogy rendkívül el van fáradva és az Ő állóképessége ide bizony kevés. A sikeres 190kg-os kezdőgyakorlata után másodikra  a 200 kg-os kísérlete technikai hiba miatt érvénytelen lett, a 202,5-kg-os módosítással a harmadik kísérlete előtt lehetősége volt az összetett 7. helyre ugrani  (az orosz és a lengyel sportoló is rontott  a második körben), sajnos Áginak  nem sikerült a gyakorlat, viszont az orosz és a lengyel versenyző a harmadik körben sikeresen teljesített, így az összetett eredménye Áginak a kilencedik helyre volt elegendő.

Értékelés: Ági számára a 2017-es év eleje nagyon kemény felkészüléssel telt amit május hónapban elért eredményei mutatatnak is, a Világjátékokon összetettben élete legjobbjától 10kg-al maradt el, ami egy nagyon feszített versenyen született meg, ahol új magyar csúcsot ért el guggolásban és megismételte élete legjobbját háromfogásos versenyen fekvenyomásban.

Ági teljesítménye egyedülálló a mai magyar mezőnyben, nagyon tehetséges sportoló, aki egy kis pihenő után biztosan töretlenül fejlődik tovább! Kizárólag rajta múlik, hogy milyen sikereket fog elérni a jövőben.

Sikeresnek tartom a Világjátékokon való részvételét Áginak, már maga a kvóta megszerzése is dicséretes volt!

Köszönöm a lehetőséget, hogy megbízott Szövetségi Kapitányként részt vehettem ezen a rangos rendezvényen.

Sportbaráti üdvözlettel:

Kromek András

Kedves Barátaim!

Idén is megrendezésre kerül az év egyik talán legjobb hangulatú versenye Siófokon! Szabadtéri verseny ellenére itt is megoldott a verseny élő közvetítése, szóval aki nem épp nyaral, vagy velünk mulat a strandon, vagy más strandon, az követheti élőben az eseményeket, hátha jövőre kedvet kap!

A következő linkeken tudjátok követni majd a versenyt:

9:45-10:00 között indul a női verseny közvetítése (maga a verseny 10:00kor)
https://www.youtube.com/watch?v=TYBlFAmeWVU

11:30-kor a para fekvenyomók jönnek
https://www.youtube.com/watch?v=uMOswraiaNE

13:30-kor a férfi -53kg-tól a -93kg-ig mérlegelt versenyzők jönnek
https://www.youtube.com/watch?v=kVeIeCvnzAE

16:00-kor pedig a férfi -105kg-tól, a +120kg-ig mérlegelt versenyzők fejezik be a versenyt
https://www.youtube.com/watch?v=b1_-gIre1QI

 Ha pedig bármi nem indulna el, mert ugye az ördög nem alszik, s bár a gyakorlat nő nem kizárt, hogy félremegy valami a Magyar Erőemelő Szövetség youtube oldalán keressétek az aktív élő közvetítést.
https://www.youtube.com/channel/UCZ9IoWAvE8MR_7PKvLTfwxQ 

Tisztelt Sporttársak!
Több helyről felmerült kérdés gyanánt, ezért hogy mindenki számára egyértelmű legyen: 2017.szeptember 9-én Kisbéren a korosztályos fekvenyomó (Ifi-, Junior-, Masters RAW Fekvenyomó Magyar Bajnokság) versenyeken kívül önállóan kerül megrendezésre és értékelésre a RAW Fekvenyomó Csapatbajnokság. Természetesen ez Open, azaz nyílt verseny, a felnőtt korosztály is indulhat rajta. A minimum 3, maximum 5 fős csapatok versenyének értékelése a Wilks pontok alapján lesz. Egy egyesület akár több csapatot is indíthat, ez esetben az online nevezőn kívül e-mailben (info@hunpower.hu) kérjük megadni, melyik csapatban (A,B) mely versenyzők kerüljenek értékelésre.

A végleges nevezések lezárása után kialakult a 2017.július 29-i Biotech USA Fitbalance RAW Fekvenyomó Balaton Kupa (Siófok) végleges időrendje, ez a következő: